En stor, stark överkropp har alltid varit baslinjen för kroppsbyggare och fitnessentusiaster. Från ett brett bröst till ett par runda axlar sätter des...
När någon strävar efter att ha en bättre sex-pack-eller en sex-pack, gör han eller hon det med en känsla av brådskande. Vi antar att detta gäller dig ...
Det finns många anledningar till varför din träningsframsteg har slagit. Oavsett om det har att göra med dåliga näringsval, en ineffektiv träningsstra...
Vi håller inte med dem som säger att olympiska hissar är för tekniska. Ja, de kräver en sällsynt blandning av hastighet, kraft, samordning och timing....
Att ta ledigt från gymmet är något som ingen någonsin vill göra, men ibland är det oundvikligt. Oavsett om det beror på en skada, en längre semester e...
Många av oss tänker antagligen samma sak: När vårt gym öppnar igen och vi kommer under den skivstången, kommer den tunga vikten vi lätt lyfte för bara...
Kalvar utgör ett stort dilemma för många när det gäller att skapa en komplett och balanserad kroppsbyggnad. De är bland de svåraste musklerna att utve...
När du väl har satt upp några mål bör det vara lätt att komma in i gymmet, ringa in din näringsplan och slå dem, eller hur? Det är inte alltid fallet....
Du gör eller bryter ditt träningspass innan det ens börjar. Innan du tar tag i skivstången och innan du staplar på tallrikarna måste du värma upp din ...
