Vad krävs för att tävla i Obstacle Course Racing? Först och främst kanske du måste vara lite nötter! Men efter det finns det några fysiska attribut so...
Per Bernal Fotografier av Per Bernal LIVET ÄR EN STRAND Det är typ av en rolig paradox: Vi tror att för att bygga en kropp som ser bra ut på stranden ...
Sandpåsar kan vara utmärkta träningsverktyg för att öka din styrka och bli strimlad snabbt. Dessutom är de roliga och lätta att använda. Problemet är ...
Att träna hemma kan verka som en skrämmande uppgift. Det är inte på grund av svårigheten med ett visst träningspass, men det är inte alltid lätt att m...
Många Kettlebell-träningspass har scheman med hög rep - vissa får svänga en klocka för 15 eller fler reps per uppsättning. Denna underkropp kettlebell...
De flesta boxningsträningspass kräver att du slår en tung väska, eller åtminstone har ett par handskar till hands (ingen ordlek avsedd). Men om du int...
Träning med minimal utrustning är mer populär än någonsin och med goda skäl. Med bara några få saker - i fallet med denna kettlebell-komplexa stege ru...
Istället för att ge dig massor av nya och olika ab-övningar, i hopp om bättre resultat, ska vi istället prata om hur du kan göra alla dina befintliga ...
Schweizisk boll; Stabilitetsboll; Fysioboll; Träningsboll. Det går under många namn, men den stora bollen som bor i hörnet av varje gym är en av de me...
