Vanligtvis behöver idrottare som uttryckligen tränar för större kraft explosivitet för att prestera som högst: sprinters, powerlifters, baseball pitch...
Om du inte kan utföra en muskelupptagning är du inte ensam. Men det är ett drag värt att bemästra, enligt Deuce Wright, en CrossFit Level 3-certifiera...
Många seriösa bodybuilding-fokuserade lyftare tenderar att höja ögonbrynen eller kasta ögonen på CrossFit och dess konditionsträning, särskilt när det...
Om du är en ivrig kroppsbyggare som jag är det första du tänker på när du planerar en bilresa, "Hur ska jag få mina träningspass i?”Ända sedan jag min...
Nivå upp din Triceps rutin Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 5 1 av 5eclipse_images / Getty Images Steg upp ditt spel Skillnaden mellan att trän...
Den ultimata biceps-träningen för avancerade lyftare Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 6 1 av 6Per Bernal Här är sanningen För allt prat under ...
Jag arbetar vid ett skrivbord hela dagen och märkte att mina axlar och rygg böjer sig. Vilka övningar kan jag göra för att åtgärda detta? -Bryan D., R...
Fördelarna med vandring sträcker sig så högt som Everest - det är en lägre kroppsstraffare, kardioblaster, till och med humörförstärkare - vilket gör ...
Bli en Trap Bar Extraordinaire Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 7 1 av 7Edgar Artiga Perfekt din fälla Att märka hex-baren (aka trap bar) s...
