Liksom många T Nation-läsare växte jag upp med bodybuilding-näring. Det stämde, jag studerade Championship Bodybuilding av Chris Aceto som att det var...
Några av livsmedelsfobikerna har tagit på sig all skräcklighet och förmodad rättfärdighet hos Carrie Nation, den sex fot långa blåmärken hos en kvinna...
Inflammation är stora affärer. Med en åldrande befolkning som vill leva ett långt och smärtfritt liv arbetar läkemedelsföretag hårt med att utveckla l...
”Tja, det beror på resten av kosten.” Det har varit mitt svar på de flesta frågor jag har fått. Det är inte för att jag är lat eller blåser bort männi...
Magnesium är ett viktigt mineral för dem som vill bygga en bättre kropp. Nu är det en underdrift. Det är inte olikt att säga att quarterbacken är en v...
Med jämna mellanrum stöter jag på någon som metaboliserar en kolibri på metamfetamin. De är magra, trådiga och har problem med att lägga på sig en sol...
Intermittent fasta, eller IF, är den nuvarande ilska inom hälso- och fitnessbranschen. Men det är egentligen inget nytt, fysiologiskt. Förmågan att "f...
Vid någon tidpunkt vill vi alla visa upp det vi har jobbat så hårt för i gymmet. Kanske är det något stort du har planerat, som en solig tvåveckors se...
Rådgivning behöver inte vara komplicerat för att vara effektivt. Ju enklare råd, desto mer sannolikt kommer det att tillämpas i den verkliga världen, ...
