Hur äter du för muskelvinster utan att bli fet? Först har du förstått att ämnesomsättningen inte är en stor multitasker. Det gillar att bygga upp fett...
Kan du "bryta" din ämnesomsättning? Vissa säger att en riktigt strikt diet - som du gör för att göra dig redo för en bodybuilding-show - kommer att fö...
Det finns inte många livsmedel som är närmare associerade med amerikanernas ohälsosamma matvanor som ost. Du kan satsa att om slobbiga killar hade sin...
Där var det, på nyhetsapp efter nyhetsapp på min iPhone, rapporten om hur "att dricka muskelbyggande proteinskakningar" kan hota din hälsa och minska ...
Kategorin för fettförbränningstillskott är ganska bred. Massor av olika produkter säljs med påståendet att de hjälper dig att förlora fett snabbare oc...
Det perfekta mellanmålet före träningen bör vara lätt smältbart, ha en god näringsprofil och helst främja vasodilatation och blodflöde. Dessa barer ha...
Biohacking gjort enkelt Som biohacker använder jag droger, kosttillskott och funktionella livsmedel för att öka livslängden, estetiken och atletisk pr...
Vitaminindustrin på 30 miljarder dollar per år lider av existentiell ångest just nu. Deras kollektiva magar är alla överflödiga på grund av publicerin...
Juiced till Gills Det är svårt att hitta en kvinna som bär yogabyxor som inte bär en stor kopp med blandad frukt och grönsaker. De är praktiskt taget ...
