Ät bara munkar? På gram-för-gram-basis innehåller bananer ungefär samma mängd socker som munkar. Det är sant. En kopp mosad banan innehåller cirka 28 ...
Den ketogena dieten (keto) har många potentiella fördelar, allt från att förhindra epileptiska anfall till potentiellt "svältande" cancerceller. Tyvär...
Akta dig för Supernormal Stimuli Foods Livsmedel med hög belöning är mycket kaloritäta och ofta mycket goda. De innehåller i allmänhet mycket tillsatt...
Förstörd metabolism? F: Vissa människor säger att riktigt strikta dieter - som de du gör för bodybuilding-tävlingsförberedelser - kommer att förstöra ...
Tekniker, spelare, Hollywoodtyper och börsmäklare har omfamnat Soylent, den nya högteknologiska måltidsersättningen som ska befria upptagna människor ...
Du vet hur viktigt kalorier och makron är för hälsa och prestanda, men hur är det med alla små mikronäringsämnen som sällan pratas om? Är det till och...
Bulk inte förrän du har rippat Helst vill du starta en fyllnadscykel när du är otroligt mager - ensiffrigt kroppsfett. Att arbeta från en miljö med mi...
Att vara mager, riktigt mager, är vanligtvis ett övergående tillstånd eftersom alla allvarligt begränsande dieter så småningom tar slut. Å ena sidan ä...
Din ålder är förmodligen den största faktorn när det gäller att kunna bulk eller tillsätta magert vävnad effektivt. Under 30 år Unga killar tenderar a...
