Göra vinster: Den viktigaste faktorn För tio år sedan var jag huvudstyrketränare på St. Louis Central Institute for Human Performance. När jag först k...
Hör mig ut Efter att ha läst titeln har du förmodligen redan börjat skriva hatmeddelanden på sociala medier som förklarar hur Fraser, Froning och Madd...
Domsfria lögner Planet Fitness märkte sig själv domsfri zon: en plats där du kan träna utan att någonsin skratta åt hur du tränar eller hur du ser ...
Grunden före specificitet Jag såg en gång en tränare som tränade en hockeyspelare på lungor. Han sa, ”När du står upp, tryck lite åt sidan med dit...
En bekännelse Jag kan ärligt talat inte hålla mig till ett styvt träningsprogram. Jag har aldrig gjort det under hela mitt liv. Jag har försökt många ...
Hatarens synvinkel Jag var en av dem. En CrossFit-hatare. Sedan började jag arbeta med de bästa CrossFit-idrottarna, testade det själv och började sed...
Icke-pizzaälskare är lögnare Du skulle vara svårt att hitta någon som inte älskar pizza. Och om du tror att du har hittat den personen har du förm...
Valet Jag undervisade några år i gymnasiet psykologi direkt från college. En dag kom en 14-årig student in i mitt klassrum och sa att han funderade på...
Här är vad du behöver veta .. Akta dig för tränaren som bara ser sina vanliga kunder som hundskiten på hans skor på väg att träna pro-idrottare. "Kä...
