Enligt olika undersökningar kan den genomsnittliga vuxna mannen göra en pull-up. Han kan bänkpressa 160 pund en gång. Han väger 175 pund och är på den...
Det typiska rådet om målsättning går ungefär så här: Sätt ett mål och berätta sedan för många människor om det. Det kommer att hålla dig ansvarig. Pro...
Efter en Strongman-tävling ser konkurrenterna alltid tillbaka och undrar vad de kunde ha gjort bättre. Om du minskar dina misstag till minsta gemensam...
1 - Bli rippad minst en gång Jag har varit skrymmande och jag har blivit sliten. Rippad är bättre. Stort och skrymmande är en dräkt, psykologisk rustn...
Matt “Kroc” Kroczaleski. Du kanske känner namnet från powerlifting, där han blev världsmästare och världsrekordinnehavare. Eller kanske har du hört ta...
Här är vad du behöver veta .. Du har inget företag att vara tränare online om du aldrig har utbildat människor i verkligheten. Online coaching är my...
Vad händer när steroider är lagliga Jag bor i Mexiko där steroider är lagliga. Gissa vad. Mexiko har inget steroidproblem. Faktum är att problemet int...
Här är vad du behöver veta .. CrossFit Games är ett fantastiskt skådespel, men HQ måste göra mer för att skydda idrottarnas hälsa. CrossFits popular...
1 - Specialisten För att lära dig en sak måste du specialisera dig på den tillfälligt. Du kommer inte automatiskt vara skicklig i kraftlyftning, kettl...
