Vid seminarier förklarar jag vad jag ska göra för att dina hissar ska komma upp. De flesta deltagare förstår, gör korrigeringar och sätter sedan nya p...
Trevliga killar känner sig inte otillräckliga. Jerks gör. Vill du se ut som otillräcklig som du känner? Uppför dig som en jerk. De flesta ryckar (onli...
Frågan Nyligen blev jag tillfrågad om jag skulle uppmuntra mina barn att tävla i kroppsbyggnad eller någon av de relaterade fysiksporterna. Nu har jag...
Politiskt korrekt förvandlar vanliga fitnessråd människor till svaga sinnen. Här är ett exempel på vad du kommer att höra: ”Kroppskärlek är avgörande....
Är det saken riktigt? Förstärkning av skinkor: Det började i Latinamerika, kröp in i Hollywood, invaderade sociala medier, och nu ser du det till och ...
1 - PC Lie: Kroppskärlek är avgörande. Du bör berömma dig själv varje gång du tittar i spegeln. Gör detta istället: älska ansträngning, älska prestati...
Att lyfta vikter är ungefär lika mycket som distanslöpning som en Tesla är för en fläskkotlett, men det finns en mycket viktig lektion som lyftare kan...
Här är vad du behöver veta .. Om du inte tror att sjukhuset kommer att ringa för att säga att de har en njurdonator åt dig, håll mobiltelefonen i sk...
Här är fem saker i fitnessfältet som är bakåtlängda, tillsammans med några enkla sätt att ställa in saker på rätt sätt. 1 - Vissa tränare gör halv-ass...
