Weight over bar är ett klassiskt starkman-evenemang. Detta evenemang tävlas på ett par olika sätt i Strongman och Highland Games-tävlingar. I vikt-öve...
Om du frågar runt ditt gym om huruvida squat eller marklyft verkligen är kung, får du förmodligen lika många olika svar som det finns människor du frå...
Det är den övningen som alla känner till när de är nybörjare i gymmet: biceps curl och alla dess variationer. Denna övning finns i vårt DNA. Ingen lär...
Att gå av från att vara en konkurrenskraftig CrossFit-idrottsman är annorlunda än att gå vidare från någon annan sport. När jag slutade gymnastik slut...
Vi har nog alla hört talas om begreppet coachbar innan. Och antagligen antar vi att vi är coachbara, för vem vill bli märkt obearbetbar? Men är vi ver...
Det finns massor av olika sätt att coacha knäböj, så innan jag läser vidare vill jag vara helt transparent - den här artikeln är inte avsedd att funge...
Motion är ett av de bästa sätten att bekämpa jetlag, resetrötthet och styvhet som kommer från att sitta i ett plan eller i en bil hela dagen. Det här ...
Om du rullar igenom sociala medier med fitness-tema kommer du troligtvis att se inlägg från personer med sex förpackningar som utför övningar som "kro...
Om du är en seriös lyftare jobbar du förmodligen hårt för att se till att du gör tillräckligt med tillbehörsövningar och får tillräckligt med sömn för...
