Ok dina fällor för den ultimata överkroppen Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 6 1 av 6 One-stop-butik Så länge du tränar övre fällor för det Dwa...
Det finns några saker i din träningsplan du gör för att alla gör det. Alla bänkar för ett stort bröst, och om du vill ha stora ben sätter du dig på hu...
Axelskador suger. De kan hindra träning, orsaka motbjudande gnagande smärta och allvarligt hindra din förmåga att göra YMCA vid din kusins bröllop. ...
Alla är bekanta med detta uttryck. Men om du lider av obehag under en axelträning kan det stava problem. Det som börjar som en krångel kan snart bli v...
Axeln är en av de största och mest komplexa lederna i kroppen. Att utveckla dem borde ha hög prioritet i din träning, men du bör också sträva efter at...
Så länge du tränar övre fällor för det Dwayne Johnson-esque, utskjutna utseendet, är det en bra idé att träffa de andra två delarna av trapeziusmuskle...
Ingen del av kroppen tar större slag än axlarna. Det finns en anledning till att det kallas att bära en börda snarare än att "hippa" eller "knäböja" e...
Ingenting väcker uppmärksamhet som en stark uppsättning axlar - men inte av de skäl som du tror. Visst, muskulösa axlar och fällor sväller ut ur en T-...
There is no denying it, great shoulders complete a physique. They give you width and top off that coveted V-taper. Your waist can be as small as can b...
