Jag minns första gången jag blev självmedveten om min kropp. Det var i sjätte klass och jag var vid den lokala poolen. Jag var på väg att lämna poolen...
När jag växte upp ville jag bli genetiker. Jag ville också vara en ballerina, en boxare och en astronaut - men fram till mitt andra år på college trod...
Jag heter Rob Kearney. Jag är 3 gånger världens starkaste man-konkurrent, Arnold Strongman Classic-konkurrent, Arnold Australia Strongman-mästare och ...
För det första erkänner jag mig skyldig till att göra något jag nu förstår är ett hinder för framsteg i gymmet. Jag skulle träffa många max singlar un...
Det råder inget tvivel om du vill ha ett starkt par gluter som inte bara ser bra ut utan gör dig starkare på och utanför planen, skivstångens höftkraf...
Nästan alla stater i landet stängde gym under den första första vågen av Covid-utbrottet. Gymbesökare överallt satt fast med sina gallonvattenkanna i ...
Har du någonsin pressat varje muskel i din kropp för att hålla sex hundra pund från att falla på bröstet? jag har. Det betyder dock ingenting nu. Dett...
Att säga att min klient Trish har lyckats med att räkna sina makron är en enorm underdrift. Sedan januari 2019 har hon gått ner 50 kilo, ser ut och kä...
Om du har coachat ett tag och särskilt om du har gjort någon individuell programdesign, uppskattar du förmodligen vikten av att utvärdera dina kunder ...
