Jag minns första gången jag blev självmedveten om min kropp. Det var i sjätte klass och jag var vid den lokala poolen. Jag var på väg att lämna poolen när jag sa till min "pojkvän" då att vända. Han tittar på mig med fullständig förvirring och jag upprepar igen, ”vänd dig om.”Jag berättade aldrig för honom varför, men vid 12 års ålder kunde jag inte stå ut med tanken på att han såg att jag hade celluliter i låren.
Som ett samhälle har vi blivit besatta av vikt, viktminskning, tunnhet och orealistiska skönhetsideal. Kvinnor i alla åldrar översvämmas av bilder av dessa standarder från alla håll: TV, tidningsomslag, Instagram. Det är inte konstigt att jag ännu har träffat en kvinna efter åtta år i denna bransch som är bekväm i sin egen hud.
Denna kultur är giftig. Men det har skett en uppmuntrande förändring på senare tid, till stor del på grund av konditionssporten. Det har varit ett tryck i vissa mikromiljöer som nyligen fokuserat på funktionalitet, livslängd och prestanda framför estetik. Målet är att utöka marginalerna för vår upplevelse, både mentalt och fysiskt.
Läs vidare för kraftfulla berättelser från kvinnor i alla åldrar, bakgrunder och livserfarenheter som har kämpat med sin kropp, men hittat kärlek, acceptans och styrka.
* Intervjuer har redigerats för korthet
”När har jag inte upplevt negativa tankar eller mönster på kroppsbilden? Jag minns först att jag hatade min kropp i grundskolan för att jag trodde att jag inte var tillräckligt tunn. Jag har alltid varit ganska stark och muskulös. Jag gick på min första diet vid 11 års ålder och fick bulimi i gymnasiet.
En del av min återhämtning efter att ha kommit ur mitt emotionellt och psykiskt kränkande äktenskap var att börja ta bättre hand om min kropp. Efter att ha ballongat till 240 pund med stressätande från att arbeta på heltid som advokat och ta hand om en åldrande mamma och fem barn ... började jag [styrketräning] 2014. För första gången i mitt liv är mina kraftfulla ben en tillgång. Jag älskar att driva min kropps gränser och bli starkare. Jag börjar älska min kropp för vad den kan göra snarare än hur den ser ut.
Mina barn har hamnat nästan lika stolta över min resa som jag är ... Jag är verkligen välsignad.”
”Jag skulle säga att jag under det mesta av mitt liv inte var nöjd med det jag såg i spegeln. Liksom många människor skulle jag jämföra mig med vad jag såg på TV eller i tidningar.
Jag känner att precis under det senaste året har min kroppsbild och mitt förhållande till mig själv kommit i full cirkel. Har jag det 6-pack jag trodde jag alltid ville ha? Nej. Men mina mål har skiftat, och jag förstår att det att ha en 6-pack aldrig kommer att motsvara att jag känner mig lycklig. Istället för att jaga den här perfekta kroppen med ett slutmål i sikte har mina mål skiftat för att dyka upp och vara mitt bästa jag och att alltid gå bort från en session med vetskap om att jag gav allt.”
”Jag minns första gången jag valde att inte gilla min kropp. Jag var 12. Jag övertygade mig själv om att min atletiska konstruktion var oattraktiv.
I flera år hade jag tänkt på min fysiska kropp som något som behövde krympas ner. När jag började lyfta vikter ... introducerades jag till idén om "förmåga framför estetik.'När jag gav mig själv tillstånd att bli fysiskt starkare följde min mentala styrka efter. Jag började inte bara känna mig fysisk kraftfull, jag började känna mig kraftfull i alla aspekter av mitt liv.
Jag önskar att jag kunde säga att jag aldrig har negativa tankar om min kropp. [B] sanningen är, så illa som jag har känt om min kroppsbild, skäms, generad eller ledsen har jag känt mig hur jag ser ut, jag har känt mer glädje och känt mer stolthet över vad jag har åstadkommit.”
”När jag tittar på ett foto av mig själv går mina ögon direkt till det jag uppfattar som min största fysiska brist: min mage. Ibland ser jag abs och det får mig att känna mig lycklig. Ibland (när jag bara är en jävla människa som har hud) ser jag stora magrullar och det får mig att känna mig ledsen, ofullkomlig, som om jag inte jobbar tillräckligt hårt. Ibland önskar jag att jag kunde ta tag i sax för att skära bort mitt "problemområde" så att allt kan vara "perfekt".
Så nu väljer jag att titta på [ett] foto och se bortom det fysiska. Jag ser en författare. En läsare. En podcaster. En allmän talare. En partner. En dotter. En systerdotter. En vän. En kattmamma. Jag har turen att ha dessa saker oavsett hur magen ser ut.
Kram dig själv idag. Hitta ett nytt namn för dina upplevda "brister". Och kom ihåg att det är ok att vara en ofullkomlig människa. I själva verket är det ganska rad.”
#NormalizeNormalBodies
Trycket som kvinnor (och män) känner för att uppnå vårt samhälls skönhetsstandarder hindrar oss från att förverkliga vår mänskliga (och atletiska) potential. Fram till någon gång inser vi att det är tjur. Låt oss normalisera normala kroppar. Låt oss normalisera ALLA kroppar. Tolv år gamla tjejer behöver detta, och det gör jag också.
Redaktörens anmärkning: Den här artikeln är en op-ed. Visningarna som uttrycks här och i videon är författarens och speglar inte nödvändigtvis BarBends åsikter. Påståenden, påståenden, åsikter och citat har endast tagits fram av författaren.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.