Kvinnor letar ofta efter en obskär saknad komponent i sin kost snarare än att nollställa det skarpa beteendet som orsakar det verkliga problemet. Mång...
Dr. Peter Lemon, känd proteinforskare, hade ett problem. Hans mänskliga testpersoner skulle inte följa de högre proteinerna, de kalorier med högre kal...
1 - Använda dieter gjorda för stillasittande kvinnor De mest populära dietböckerna och viktminskningsprogrammen är utformade med tanke på vad marknads...
Kolhydrater har fått en dålig rap på grund av insulin. Insulin är det hormon som ansvarar för att transportera energi till våra celler, oavsett om det...
Sköldkörteln behöver jodid Sköldkörteln behöver jod, antingen från jodiserat salt, vissa livsmedel eller från kosttillskott. Kroppen använder den för ...
Cheesecake tar lång tid att göra. Att äta mer än en skiva är vanligtvis missgynnad. Och du får bara ha det vid speciella tillfällen. Detta är allt BS....
Brist på sömn och dålig sömnkvalitet påverkar i hög grad din hälsa och din kropps förmåga att hantera stress. Medan åtta timmar brukar uppskattas som ...
Kroppen är inte en bra multitasker Din kropp gillar att antingen brinna eller bygga, men inte båda. Det finns några undantag från denna regel, men de ...
Det finns mer till frukost än havregryn och ägg. I åratal har kroppsbyggare förlitat sig på hett risflingor också. Det är ungefär som risversionen av ...
