While many lifters and trainers rightfully give the landmine props, its versatility is often overlooked. The device provides the ability to train the ...
Storlek, styrka och kraft är sammanflätade - därav slogan "Större, starkare, snabbare.”Så låt oss prata om det sista attributet. Om du har lite storle...
Vi vet att du redan har mycket på din tallrik och du måste verkligen skära fett idag. När en av de vanligaste ursäkterna vi hör för att inte träffa gy...
David Morin låg i en sjukhussäng med ett tjockt rör fast i halsen och ledningar rann från honom till olika medicinska maskiner. Saker var inte bra. Ha...
Kraft är den (bokstavliga) drivkraften bakom ditt träningsmål du kan ha. För att spika en stor marklyft behöver du ond dragkraft från golvet, och om d...
I vår jakt på de mest effektiva träningsövningarna för idrottare bestämde vi oss för att kontakta en handfull av landets bästa tränare och styrketräna...
Oavsett hur okonventionellt ett nytt träningspass eller en övning verkar, är chansen att du kommer att prova det om du kan se för dig de resultat det ...
Oavsett om du är på väg till jobbet eller om du bara behöver en ledig dag från att ta hand om muskelhuvud, ibland går det inte till gymmet. Det betyde...
Att få massa kan vara knepigt, speciellt när det finns otaliga övningar och dietstrategier där ute som sägs vara säkra planer för attacker. Om du är r...
