Ett bra sätt att få en uppvärmd debatt mellan styrka tränare är att fråga vilken metod för periodisering de tycker är bäst. Tränare och tränare tender...
Här är vad du behöver veta .. De klassiska somatotypetiketterna (endomorf, ektomorf och mesomorf) som många lyftare tillämpar på sig själva var inte...
”Gör det rätt, annars får du en känga i röven!” Det var vad farfar sa när jag skulle hjälpa honom med gårdsarbetet. Visserligen var jag ganska lat tio...
Här är vad du behöver veta .. En kingpin är vad loggers kallar den ena stocken som saktar ner alla andra stockar från att gå framåt floden. Du har oc...
Året var 2001. Det var en söndagsmorgon och jag hade precis avslutat bänkpressningen. Jag kände mig som skit - en annan dålig bänk träning, och det gj...
När jag var liten var mina föräldrar en gång tvungna att ringa 911 för mig. Det var dock inte för något allvarligt. Jag gick om min normala rutin att ...
Här är vad du behöver veta .. Om du tycker att huk på framsidan med det rena greppet är smärtsamt eller helt enkelt inte har tålamod för att utveckl...
Det finns inget som en biblisk hänvisning för att ett ämne ska kännas viktigt. Jag är emellertid inte en religiös kille - och definitivt inte någon so...
“Bra kroppsbyggare har samma sinne när det gäller skulptur som en skulptör har. Du måste analysera. Du tittar i spegeln och säger, 'Okej, jag behöver ...
