Personlig träning är en snabbt växande bransch och med goda skäl. Det finns inte många karriärer där du kan kanalisera en passion för fitness till ett...
Förtroende är en paradox Några sällsynta människor har obegränsad tro på sina förmågor. Men för många är självförtroende den svåraste typen av mental ...
En gång existerade T Nation inte. Det var mörka tider där näringsmässigt lediga "viktökning" ansågs vara banbrytande tillskott, Weider-principerna var...
Allt du gör, varje beslut du tar, antingen tardig ett steg närmare eller ett steg längre bort från ditt mål. Du hellerväxa eller gå tillbaka; ingenti...
Clueless i informationsåldern Varför är det trots att den massiva spridningen av information som finns tillgänglig nu finns det fortfarande män i gymm...
Strykjärnet ljuger aldrig för dig. Du kan gå utanför och lyssna på alla slags prat, få veta att du är en gud eller en total jävel. Strykjärnet kommer ...
När jag sätter en klient i en ansträngande hög intensitetintervall session, illamående inducerande kretsar och komplex eller tungalåg rep utbildning,...
”Tyvärr, detta har aldrig hänt mig förut.” Jag kunde inte tro att dessa ord faktiskt kom ut ur minamun. Där var jag, naken i sängen med en vacker, l...
BT eller AT? När du tittar över tränings- och kroppsbyggnadsgemenskapen ser du två grundläggande kategorier av människor. Varje kategori definieras av...
