“Välkommen till sugen.”Från boken och filmen Jarhead. I det lilla extra sovrummet i mitt första hus satt en bänk, några justerbara hantlar och några b...
Ingen kommer någonsin att berätta att de inte jobbar hårt. De kommer aldrig att berätta att de är lat i gymmet. I sina sinnen är de gymkrigare. Tja, i...
Det kan vara din träningspersonal, din bästa vän eller till och med din mamma. Men om du vill nå dina mål måste du sätta aktiverare på deras plats. En...
Att spela fotboll var svårare än Cody trodde att det skulle bli. Han var inte lika bra på verklig fotboll som han var vid videospelfotboll. För mycket...
Du kan mycket mer än du tror. Sinnet slutar innan kroppen gör det. "Jag kan inte" betyder bara "Jag vill inte.”Vet skillnaden. Under utbildningen av s...
Kära Young Jim Wendler, Du har lyft i ungefär sex månader nu. Jag har inte tittat på dig, men jag vet vad du har gjort. Se, jag är du och du är mig. J...
Det första steget för att uppnå ditt mål är att sluta agera som en självberättigad niss och bli tuff. Du har varit tuff på gymmet och tuff vid middags...
Här är vad du behöver veta .. Du kan antingen vara balanserad eller så kan du vara bra. De är ömsesidigt exklusiva. De som är mycket motiverade låte...
Tillbaka i de gamla goda dagarna var jag en av gymnasiet. Jag skulle spänna fast mitt lyftbälte, krita upp mina vantar, vrida upp min Walkman och seda...
