Det första steget för att uppnå ditt mål är att sluta agera som en självberättigad niss och bli tuff. Du har varit tuff på gymmet och tuff vid middagsbordet. Sluta torka själv.
Låt oss prata tufft. Två mil uppe i Colorado Rockies sitter Leadville. Luften är så tunn att andningen är som att göra cardio. Att gå uppför en kulle känns som att göra sprints. Själva landskapet är så grovt att arméns 10: e bergsavdelning åker dit.
Vilket, naturligtvis, gör det till den perfekta platsen för ett maraton. Du vet, om du är helt galen.
Men är maraton tuffa? Kom igen, till och med Oprah har slutfört ett maraton. Leadville behövde något hårdare. Så de kom upp med Leadville Trail 100.
Christopher McDougall beskriver det bäst: ”Försök att springa Boston maraton två gånger i rad med en strumpa fylld i munnen och vandra sedan till toppen av Pikes Peak. Gjort? Bra. Gör nu allt igen, den här gången med slutna ögon.”
Ja, Leadville-loppet är ungefär längden på fyra hela maraton, som innehåller två 2600 fotstigningar, med hälften av din löpning gjort mitt på natten. Startlinjen är faktiskt dubbelt så hög som höjden där flygplan trycker på sina hytter, så du kommer att kämpa med höjdsjuka liksom de förrädiska stigarna.
Om du avslutar på under 30 timmar får du en medalj. (De ger inte ut många medaljer.)
Nu är jag inget fan av ultra-uthållighetsmaraton, eller ens vanliga maraton, men Leadville Trail 100 är det tuff, och så är de människor som avslutar det.
Vad sägs om Aron Ralston? Han är bergsklättraren som fångades av en stenblock på 1000 pund i fem dagar. Han befriade sig äntligen genom att såga av sin nedre högra arm med en tråkig multiverktyg, med hjälp av tången för att riva ut senorna. Han var sedan tvungen att stöta tillbaka nerför berget för att få hjälp.
Man, det är tufft. De gjorde till och med en film om det: 127 timmar.
Förresten, ungefär ett år efter hans prövning och nu har han en protetisk arm, Ralston avslutad Leadville Trail 100. Nu är det tufft.
Varför berättelserna om seghet här på T-Nation? Tja, för varje dag säger folk till mig att de inte kan följa sin ätplan eller träna eftersom deras arbetsschema är för upptagen. Eller att det bara är för svårt att motstå bagels och munkar som deras kollegor erbjuder dem. Eller att de skulle huka sig mer om det inte var för det "knä knä" de fick i gymnasiet fotboll.
Och till det säger jag artigt, "Bullshit.”
Mottoet för Leadville Trail 100 är: ”Du är tuffare än du tror att du är, och du kan göra mer än du tror att du kan.”
En av anledningarna till att jag blir så upprörd av överviktiga människor som inte ens försöker bli frisk är för att jag har en stark tro på varje människas potential, oavsett om vi pratar om enkel fettförlust eller den brutala viljestyrkan att åstadkomma ännu större saker. Jag är bara förvånad över hur tuffa vi kan vara när vi slutar att suga tummen och förväntar oss att bli trasslade.
Att se den potential som bytas ut för skräpmat och 28 timmar TV per vecka (genomsnittet för amerikaner) är slöseri. Vi är tuffare än så.
Kanske kommer du inte att köra Leadville 100 när som helst snart, men du kan helt säkert släppa de 25 magiga kilo fett som har hållit dig tillbaka i alltför många år. Du kan bara få en liten tuff och motstå skoporna med bröd som servern dumpar framför dig på restaurangen. Och du kan verkligen hitta tid att träna om du stänger av den jävla TV: n en gång.
”Men Chris, den här bergsklättraren var tvungen att skära av armen, annars skulle han dö! Det är annorlunda!”Kanske du tänker.
Men här är ett litet faktum: Nästan alla förebyggbara sjukdomar som kan döda dig eller i hög grad störa dig som lever ett helt liv orsakas av eller förvärras av överflödigt kroppsfett. Så gissa vad? Du kanske inte fångas av en sten, men du kan också rädda ditt eget liv.
Tufft nog?
Ingen har kommenterat den här artikeln än.