”Under ditt liv framåt dagligen, bli mer skicklig än igår, mer skicklig än idag. Det här tar aldrig slut.”Hagakure Kaizen är ett japanskt ord som boks...
Här är vad du behöver veta .. Älskar eller hatar CrossFit, du kan inte förneka att Rich Froning är ett totalt odjur. Rädsla för dessa nävar. Gennady...
Hank var stark. Starkaste killen i vårt gym. Stor också. Du kunde faktiskt se hans muskler! (Nej verkligen.) Det var mitt första medlemskap i ett rikt...
Jag ligger på ryggen i gränden bakom mitt hus och andas efter andan. Mina ben brinner, mina fällor brinner och till och med mina ryggrad brinner. Nej,...
Så här hände det för mig. Sophomore collegeår, obligatorisk PE-klass, kroppsfett testdag. Jag stod där med skjortan av, brinnande av förlägenhet, meda...
Jag har varit på uppdrag de senaste åren för att komma tillbaka till träningens rötter; att komma tillbaka till när träningen var kul, enkel och vikti...
Den mest värdefulla lärdom jag har lärt mig har inget att göra med träningens muttrar och bultar. Den sanna nyckeln, hemligheten till din framgång ino...
Träningen är över. Krita upp en annan. Jag är lite för skakig för att gå till min bil så jag stannar vid kaféet för att sätta mig ner och låta mitt ne...
Träning är en del av vem jag är. Faktum är att jag nästan såg viktrummet som orsaken till att jag inte kunde hantera de saker jag undvek, och på vissa...
