Den mest värdefulla lärdom jag har lärt mig har inget att göra med träningens muttrar och bultar. Den sanna nyckeln, hemligheten till din framgång inom kroppsförvandling eller styrketräning, och kanske till och med i livet, är den här:
Du måste veta vad du kämpar för.
Tills du hittar det du verkligen kämpar för kommer alla träningsprogram och dieter (även de bästa) att vara relativt meningslösa.
För det mesta har vår generation blivit ett gäng whiney, lat, berättigade fittor. Människor har förlorat sin krigareanda, sitt engagemang och sin vilja att sträva.
Vi har blivit mycket skickliga på att skaffa oss fakta och information, analysera och låta intelligenta, men vi gör allt mindre. Vi känner till distraktion, men disciplin har blivit ett främmande språk. Vi har blivit bra på att kasta inlägg på forum och sociala medier som höger och vänster krokar, men springer som feglar från alla verkliga slagsmål.
Hur ändrar vi det? Någon modern guru kommer att berätta att det handlar om att dricka lite magiskt te och flyta genom rymden i en lotusställning. De kommer att krydda det med lite mysticism och kultisk medberoende också. Inget av det är verkligen nödvändigt eftersom, tro det eller ej, är svaret mycket enklare och mer rakt.
Om du inte har sett filmen, Cinderella mannen, du borde. Här är sammanfattningen av Cliff Notes:
Den bygger på den ”sanna historien” om James Braddock, en boxare som går i pension på grund av skada. Han arbetar som dagarbetare för att försörja sin familj under den stora depressionen. Efter att ha förlorat alla sina ägodelar och sparande och inte kan betala räkningarna får han en möjlighet att återvända till ringen i en sista chans att försöka rädda sin familj.
Under sin comeback ställs Braddock mot en kämpe som hade slagit honom tidigare i sin karriär. Mitt i denna omspel vinner Braddock, vilket initierar följande utbyte mellan Braddocks motståndare och hans tränare mellanomgångar:
Braddock hade sett sin familj svälta och lida. Drivs av mer än personligt ego, fåfänga eller till och med enbart konkurrens, blir Braddock ett annat djur i ringen och kämpar för att överleva. Han hittar på något sätt ett sätt att slå yngre, starkare, tyngre och mer skickliga boxare. På frågan av en reporter hur det omöjliga blev möjligt ger han ett enkelt svar:
”Den här gången vet jag vad jag kämpar för.”
Jag vet inte vad det är för dig. Och jag tror inte att någon livscoacher eller guru kan ge dig någon magisk formel för att räkna ut det. Mer än att ge dig någon fantastisk diet eller träningsplan skulle det vara mitt största nöje i världen att kunna ge det svaret åt dig. Tyvärr kan jag inte.
I slutändan måste du ta lite personlig ansvar, titta på ditt liv, titta inuti dig själv och komma till dina egna slutsatser. Faktum är att en del av att hitta din stridsanda är att inse att du inte alltid kan lita på någon annan, eller vänta på att en frälsare ska lösa alla dina problem. Du måste lösa dem själv.
Vad jag kan göra är att berätta vad som har motiverat andra. Kanske kommer det att ge dig några idéer. För vissa handlade det verkligen om överlevnad. De hade ett hälsoproblem som de var tvungna att åtgärda, och deras liv, eller livskvalitet, var plötsligt på spel. För vissa var deras sport hur de försörjde sig, och maten på bordet var beroende av segrar.
För vissa var det att ge dem en konkurrensfördel i en karriär utanför idrott. Att träna och äta rätt gav dem bättre energi, kognitiv funktion och fokus bakom skrivbordet, så att de kunde pressa hårdare än tävlingen och slutligen krossa det.
För vissa handlade det om att bli plockad som barn, och om världen inte skulle ge dem respekt, skulle de bygga upp sig och ta det. För vissa var det precis som vad kampsport kan vara för andra - ett sätt att kanalisera negativ energi till positivt, att lära sig lektioner som översätts till livet, att hitta någon form av djupare mening genom fysiska utmaningar. Vissa använde nunchucks; andra använde hantlar. Oavsett, tjänade antingen för att uppfylla sitt syfte.
Jag kan berätta några saker jag kämpar för, bara för att ge dig idéer. Det beror på att jag kommer från en familj som kämpar med missbruk, och att koppla min identitet till atletiska sysslor har gett mig en bättre besatthet.
Det beror på att vi alla söker efter samma tre saker i livet: en passion, en känsla av syfte och sinnesro. Vi gör bara det på olika sätt. Det händer precis så att jag har haft turen att hitta alla tre i det här spelet och tror inte att jag kunde hitta det någon annanstans.
Jag kanske inte kan berätta hur du hittar din kamp, men jag kan säkert berätta hur du vet när du har hittat det. Det kommer inte att börja mer eller komma tillbaka på rätt spår. Det kommer inte att finnas några definierade mål som något 90-dagars programlopp. Det kommer bara att sätta en fot framför den andra, i nästa steg i en oändlig resa.
Dagar kommer att ta månader, månader kommer att gå in i år utan att behöva börja om. Du fortsätter bara framåt. Du kommer inte att klaga på kampen. Du kommer att omfamna dem, för du vet att din förmåga att driva igenom är det som i slutändan skiljer dig från resten av förpackningen.
Det kommer att göra vägen lättare. Excellence är aldrig lätt - det är poängen. Det kommer att vara upp- och nedgångar, motgångar och motgångar. Det kommer dagar där du absolut vill sluta. Men när du vet vad du kämpar för kommer du att hitta ett sätt att hålla ut.
Detta är livet. Hinder slutar aldrig. Det är därför som det är absolut nödvändigt att du hittar en riktig anledning att fortsätta, inte någon make-believe, självinducerad, gummifitness en.
Vägen till framgång ligger i syftet, inte personen. Vi kan alla bra saker. Vanliga män som hade ett syfte har uppnått stora saker. Extra begåvade män utan uppdrag har kroniskt misslyckats. Samhället ger gott om exempel på båda.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.