Herrrum Epiphany På väg till Montana för National Weight Pentathlon drog min fru Tiffini och jag en paus. Det är en vacker biltur, men jag dricker myc...
”Vad är din motivation?” Varje gång jag skriver en artikel får jag en massa mejl från personer som vill att jag ska utforma ett träningsprogram för de...
För ett tag tillbaka bad vi några av världens främsta styrka tränare och näringsguruer att dela med sig av sina mest kraftfulla tips, men när Ian Kin...
Vägen till framgång Ju äldre och klokare du blir, desto mer börjar du inse att det finns vissa "universaliteter" som är gemensamma för framgångsrika r...
Om du har varit med i “Testosteron Magazine” sedan början, vet du att vi har lagt upp många kontroversiella artiklar. Vi har riktat en översvämningslj...
Jag har tillbringat större delen av mitt liv som en mager jävel. Det tog mer än tvådecennier av lyft för att få mitt kroppsmassindex upp till en speg...
Träningen är över. Krita upp en annan. Jag är lite för skakig för att gå till min bil så jag stannar vid kaffetshoppa för att sitta ner och låta mitt ...
Sitt ner med en massa kroppsbyggare och be dem sammanfatta alla viktiga saker de har lärt sig och du kommer förmodligen att höra lite intressant infor...
Vanligtvis, när du pratar styrketräning, pratar du om de fem akuta träningsvariablerna; träningsval, träningsordning, belastning, volym och vila. Det ...
