Här är vad du behöver veta .. Kasein är i allmänhet en bättre muskelbyggare, en bättre styrka och en bättre fettförbrännare än vassle. Det bästa med...
Här är vad du behöver veta .. Omega-7-fettsyror har en mängd fördelar för hälsan och för att förbättra kroppssammansättningen. De tre viktiga Omega-...
Här är vad du behöver veta .. Bakterierna i tarmen gör att du längtar efter mer av det du redan äter. Om du vill längta efter hälsosammare mat, äta ...
Här är vad du behöver veta .. De hälsosammaste kulturerna i världen äter en stärkelsebaserad diet. Om du är en lyftare kan du dra nytta av det också...
Här är vad du behöver veta .. Idrottare som sover mindre än 8 timmar per natt har 1.7 gånger större risk att skadas. Att få otillräcklig sömn ökar r...
Här är vad du behöver veta .. Bakterierna i tarmen påverkar din förmåga att vara mager och frisk. Din mag-tarmkanal har mer än 1000 typer av bakteri...
Här är vad du behöver veta .. AMPK fungerar som kroppens huvudreglerande brytare och bestämmer hur fett du är och till och med hur länge du kommer a...
Här är vad du behöver veta .. Dina sköldkörtelnivåer kan antingen optimeras eller skadas av åtgärder du vidtar. Sköldkörteln behöver jod, antingen f...
Här är vad du behöver veta .. Linolsyra är oundviklig och fin i små mängder. Men överskott ackumuleras och orsakar metabolisk skada och fettökning. ...
