Tomater borde finnas på varje mans “kraftmat” -lista av en huvudskäl, eller snarare ett huvudnäringsämne: lykopen. Denna medlem av karotenoidfamiljen ...
Ett team av forskare från Harvard satte en gång ihop en studie som följde stora populationer och deras sjukdomsfrekvenser. De kopplade potatisätning t...
En enkel kopp kaffe kan faktiskt hjälpa dig att förlora fett. Det är laddat med föreningar som har visat sig öka ämnesomsättningshastigheten, göra dig...
Här är vad du behöver veta .. Progressiv överbelastning gäller bantning. Precis som med lyft hjälper gradvis ökade kalorier dig att ta kontroll över...
Ett parti mjuka, söta kakor behöver inte packas med socker, smör eller mjöl. Det behöver inte heller vara svårt att göra eller tidskrävande. Med detta...
Hej, du vet att tomatkrydda du köper i butiken och tar på dig allt? Det är inte ketchup. Det är skräpmat, kandiserat, massproducerat ful styvbarn till...
Teorin som erbjuds 1972 var denna: Fria radikaler påverkar cellernas mitokondrier och sätter igång en kaskad av enzymer som skär upp och dödar cellern...
Här är vad du behöver veta .. Denna fyrstegsplan tar hand om de stora kostproblemen först och smalnar sedan saker efter idrottarens behov och mål. D...
Curcumin är en kraftfull antiinflammatorisk men dess andra effekter sträcker sig från smärtlindring till fördelar som påverkar nästan alla organsystem...
