Kärlekshandtag i en låda Fakta: De ohälsosamma livsmedel du eventuellt kan äta har ofta de flesta hälsopåståenden på etiketten. Ironiskt, är det inte?...
Hur din kropp skiljer näringsämnen är viktigt. Det är skillnaden mellan att lagra det mesta av vad du äter som kroppsfett eller att "skicka" dessa när...
Tarmbuggar och konstanta begär Från det ögonblick vi föds blir våra kroppar koloniserade av tusentals mikrobioter. Dessa mikroorganismer har en djupgå...
Återställ lugnet Om du är trött på att leva med mental (eller fysisk) stress och förhöjda nivåer av kortisol, ge Rhodiola, superstjärnan adaptogen, et...
Ju smalare du är, desto oftare kan du fuska. Men tvinga inte det. Att kalla binge-sessionen en "fuskmåltid" och använda den som en ursäkt för att äta...
Nej, de orsakar inte hjärncancer Konstgjorda sötningsmedel tenderar att göra människor smutsiga. Det är förståeligt för att du säkert inte behöver sök...
Kolesterol- och testosteronlänken Testosteron härrör från kolesterol. Det finns inget annat sätt för din kropp att producera det naturligt. Så om du s...
Insulin får en dålig rap, men det är helt enkelt ett hormon som kroppen gör som svar på maten vi äter. Det kan antingen hjälpa oss att lagra den energ...
Det kommer att kräva hård träning och smart mat för att förlora fett och hålla bort det, men det finns flera oväntade saker som gör processen enklare....
