Här är en snabbkompendium av resultat från bara några studier om fettförbränning, muskeluppbyggnad, testosteronhöjande växtbaserade derivat, forskolin...
Fosfatidinsyra (PA) Hur de flesta kosttillskott fungerar är ganska komplicerat. Fosfatidinsyra (PA) är å andra sidan lätt att förstå: mTOR är ett kin...
1 - Du bantar som en munk ... eller en apa När människor börjar försöka förlora fett faller de i ett av två läger: The Monk Camp: Dessa människor vill...
1 - Undvik kaffe efter hård träning Att dricka kaffe efter ett tufft träningspass är ett stort misstag när det gäller återhämtning. När du tränar frig...
Het röra Det är ingen hemlighet att plasten som används för att flaska vatten är fylld med kemikalier, varav de flesta förblir låsta i själva flaskan....
När jag först intresserade mig för lyft och kroppsbyggnad läste jag berättelser om professionella kroppsbyggare och deras tacklingslådor fulla av kost...
På en timme kan du förbereda en massa måltider för att hålla dig till hands. Att säga att du inte har tid att laga mat, muskelbyggande mat är ungefär ...
Gräs, majs och sleazy marknadsförare Gräsmatade nötkreatur är våra nötkompisar. Till skillnad från sina motsvarigheter med majsmat har nötkött en fett...
”Hur mycket protein behöver jag?” RDA-riktlinjen för protein är 0.8 gram per kilo kroppsvikt per dag. Så om du väger 190 kilo (86 kg) behöver du cirka...
