”Mina knän kan inte hantera det längre.” En av fem personer har något slags knäklagomål enligt American Academy of Pain Medicine, och det är nog högre...
Knubbiga människor hoppar över frukost Det är ironiskt att de flesta överviktiga och överviktiga människor hoppar över måltider, men det är vettigt nä...
”Havssalt är hälsosammare än bordssalt.” Okej, kanske ditt snygga rosa havssalt innehåller några fler nanopartiklar av vissa element som kalcium, järn...
För de som inte visste hade jag några ganska allvarliga hälsoproblem för fyra år tillbaka: njurskada (fokal segmentell glomeruloskleros), vilket är de...
Upptagen är inte en ursäkt Oavsett hur upptagen du är, om du prioriterar ett mål får du det gjort. Och om du inte blir mager till högsta prioritet, så...
Kalorier och klockor För många år sedan i början oroade folk sig bara för totala kalorier. Det gjorde ingen skillnad om du slukade dina kalorier i en ...
”Jag behöver en bra avgiftning.” Nej, det gör du verkligen inte. De enda som verkligen behöver avgifta är de som äter frukost på alkohol, bensodiazepi...
Frågan Generellt sett, vad är din filosofi om kolhydrater för lyftare och idrottare? Mike Roussell, PhD - Nutrition Scientist Min allmänna filosofi om...
Din väckarklocka är Hitler Det händer mycket medan du sover. Den genomsnittliga personen går igenom fyra till fem sömncykler varje natt. Var och en av...
