Från relativt magert till exceptionellt magert Chansen är stor, om du är på punkten ”Jag behöver bara gå ner i 10 pund”, så gör du redan de grundlägga...
Lean är lätt. Strimlad är svårt. När jag skriver detta är jag fyra veckor ute från min tredje show under min andra tävlingssäsong med bodybuilding. Ja...
För att komma till nästa nivå med din kroppsbyggnad måste du förstärka träningen och strama åt kosten mer än du redan har varit. Shocker, va? Mer spec...
Du vet vad du inte ska göra Barriären mot fettförlust för de flesta har lite att göra med utbildning. Det handlar nästan alltid om att vara en absurd ...
Misstänkta symtom Läckande tarm är en sjukdom som många misstänker att de har, men ofta inte kan bevisa på läkarmottagningen. Vilka är symtomen? Ett s...
Testikulär trötthet? Jag tillbringade många kvällar och helger på stranden den senaste sommaren. Där spionerade jag hundratals vackra, nästan nakna tj...
Fetma är dumt För några år sedan fann en studie som publicerades i tidskriften Neurology att mycket överviktiga människor inte är lika intelligenta so...
Hitta din idealiska matstruktur Nyckeln till att förlora kroppsfett och hålla bort det är helt enkelt detta: ta reda på vad som är hållbart. De som up...
Här är vad du behöver veta .. Kroppsfett är bara ett annat organ med specifika funktioner. Den lagrar kalorier och frigör hormoner som styr ämnesoms...
