Jag tillbringade många kvällar och helger på stranden den senaste sommaren. Där spionerade jag hundratals vackra, nästan nakna tjejer, varav många var kandidater för framtida nedre ryggproblem, om du fångar min driv.
Nu har jag dock ingen energi. Jag har mild depression och ångest, och det krävs ökade ansträngningar för att bara göra mina dagliga uppgifter. Det kan bara vara en sak: testikulär trötthet.
Ja, det stämmer, allt det kvinnliga köttet fick mina testiklar att arbeta övertid med att pumpa ut testosteron och de plommon blev tuckered ut. Nu gör de bara ett sorgligt litet väsande ljud.
Så du är skeptisk, va? Visst är du det, för det är inte ett verkligt tillstånd. Men inte heller binjureutmattning!
Endokrina körtlar, oavsett om de är testiklar eller binjurar, fungerar inte så. De är inte som din stora moster Jules som arbetade som skrubbkvinna i 50 år och äntligen dog av utmattning medan han tappade ut crapper.
Men oavsett anledning tror den stora majoriteten av personer i kondition på binjurströtthet. Hur i helvete kom det till?
Binjureutmattning, som den för närvarande definieras, är ett tillstånd som orsakas av kronisk stress där körtlarna påstås ha tappat förmågan att producera kortisol. Offren börjar ofta ta kosttillskott eller mediciner för att öka kortisolnivåerna.
Naturläkare James L. Wilson myntade termen. Han ville skilja på stressinducerad, suboptimal binjurefunktion från Addisons sjukdom, vilket är en livshotande sjukdom där dina binjurar verkligen inte producerar tillräckligt med steroidhormoner. Wilsons term fångades upp och är nu en del av vår föreställda sjukdomsordförråd.
På något sätt misslyckades dock ordet och definitionen för att beskriva en modder av orelaterade symtom.
Ja, stressinducerad, suboptimal binjurefunktion är en riktig sak, men den produceras inte av trötta binjurar. Istället är det ett resultat av en dysfunktion i hypotalamus hypofysen (HPA). Det är mer hjärna och nervsystem än det är körtel.
Ändå skiljer sig symtomen på binjurinsufficiens från en dysfunktionell HPA från de som vanligtvis tillskrivs binjurströtthet. Människor med "binjurströtthet" hävdar att de har smutsig sömn och problem med att komma ut ur sängen. De känner sig oroliga eller nedtonade.
Människor med äkta binjurefunktion lider dock av viktminskning, anorexi, ledvärk, förvirring, kräkningar, diarré, torr hud och lågt blodtryck, förutom trötthet.
Visst, det finns en liten bit av överlappning, men inte tillräckligt för att övertyga en jury om att binjurströtthet är en riktig sak.
De flesta som påstår sig ha binjurströtthet pekar på ett positivt spottest. Det finns ett par problem här. För det första finns det inte ett medicinskt samförstånd om huruvida salivtest är tillförlitliga, åtminstone så långt som att fastställa kortisolnivåer. Det vanliga, accepterade testet är stimuleringstestet med kortikotropin (ACTH) med hjälp av blodprover.
För det andra, även om salivprov är tillförlitliga, provas ofta saliv vid fel tidpunkt. Kortisol är högst under de första 15 till 30 minuterna efter att ha vaknat. Detta ”kortisoluppvaknande svar” står för cirka 50% av din dagliga kortisolsumma.
Om du inte tar ditt spottprov under de första 30 minuterna kommer du förmodligen att testa lågt och någon naturläkare med persiljandedräkt kommer att berätta att du börja ta kortisolhöjande kosttillskott.
Om din kortisol är riktigt låg kan du ha Addisons, men det är verkligen sällsynt. Du kan också ha den ovan nämnda dysfunktionella HPA-axeln.
En tredje möjlighet är kortisolresistens, som liknar insulinresistens. Dina kortisolnivåer har varit höga så länge att receptorerna har blivit resistenta mot bindning med kortisol, och så småningom leder det till kortisol med låg cirkulation.
Ingen av dessa saker tyder dock på en binjur som är för trött för att producera kortisol. Dessutom, som förklarats ovan, matchar symtomen som vanligtvis tillskrivs binjurutmattning inte bra med vad som händer när kortisol är riktigt lågt eller din kropp är resistent mot det.
Du känner dig trött, orolig, har sömnlöshet och din träning suger. Det finns flera möjliga orsaker som är icke-binjure relaterade:
Ge dig själv en ärlig bedömning. Vad är din arbetssituation? Hur är ditt kärleksliv? Är det något som håller dig uppe på natten? Är din diet spot-on? Tar du antiinflammatoriska tillskott som:
Äter du en antiinflammatorisk diet?
Att ta itu med dessa problem kan bota din ”binjurströtthet.”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.