Jag ska berätta något för dig men jag vill inte att du överreagerar, okej? Löft mig bara att du kommer att sitta still och inte rusa in i köket och bö...
När ditt mål är att förlora fett - och förlora det snabbt - kommer din första frestelse förmodligen att öka konditionen. Det är ett misstag, åtminston...
Så här hittar du den bästa metoden för dig Så du måste tappa lite oönskat kroppsfett, men efter att ha gjort lite forskning upptäcker du snabbt att de...
För ett tag tillbaka skrev jag om en riktigt spännande metaanalys (där forskare kombinerar resultaten från flera studier) som visade hur man bara äter...
Chokladpaj till frukost? I den ibland motstridiga världen av näringsvetenskap har forskare nästan bara kommit fram till en säker slutsats: att äta fru...
Vi vet alla vad kreatin gör för lyftaren som faktiskt lyfter vikter, men det finns bevis för att kreatin också hjälper till att upprätthålla muskler u...
Bra fisk, dåliga fetter? Jag vet inte om dig, men varje gång jag äter fisk känner jag mig bra om mig själv. Jag känner mig som hur det måste kännas at...
Jag kommer antagligen få problem för att säga detta, men hej, vad är nytt? Här kommer: Jag har aldrig träffat en vegetarian som inte var lite ... av. ...
Jag brukade täcka proffs för bodybuilding för olika tidningskiosktidningar. Ja jag vet. Gnugga inte in det. Åtminstone slår det balsamering av lik. Fö...
