Det råder liten tvekan om att ketogena dieter orsakar dramatisk viktminskning. Naturligtvis är det sällsynt att hitta en person som faktiskt uppnår ke...
”När får jag ett fuskmåltid?” Jag kan inte förklara för dig med ord hur mycket detta irriterar mig. Men jag ska försöka. Föreställ dig någon som försö...
Nikotin i isolering Nikotin är ett ämne som många associerar med de cancerframkallande effekterna av rökning. Detta är felaktigt. Även om det vanligas...
Den legendariska fitnesspionjären Jack LaLanne visste intuitivt att hans kropp behövde protein för att växa muskler, bara han hade inte lyxen med mode...
Skräck, Skräck Du känner förmodligen någon som är en irriterande smartbyxa när det gäller näring. Kanske är det din hampa-bärande, matcha-pushing syst...
Intuitiv mat: Vad det inte är När du hör orden ”intuitivt ätande” är det lätt att bli förvirrad. Om din intuition säger till dig att äta glass för var...
Här är vad du behöver veta .. Att använda stora mängder enskilda antioxidanter kan vara skadligt. Det kan störa muskeltillväxt, återhämtning och öve...
Studier har kopplat korta, sömnlösa nätter med en ökad risk för kroniska sjukdomar som fetma, typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Till exempel har f...
Glada idioter, det är vad jag kallar dem. De är de självbelåta jävelerna som går runt och bär gallon kannor vatten hela dagen. Det är deras sätt att b...
