Jag måste erkänna att konceptet bakom paleodieten är rent vackert. Det är så trevligt och snyggt, romantiskt till och med. Och reglerna är så tydligt ...
Fosfatidinsyra (PA) Denna molekyl är en fosfolipid som reglerar mTOR (däggdjursmål för rapamycin). Enkelt uttryckt, om du kontrollerar mTOR styr du om...
Vad är en negativ kalorimat? Berättelser om mat med "negativ kalori" finns i överflöd. För er som inte känner till sagor är negativa kalorimat de som ...
Frågan Vilka näringstrick eller oskrivna regler måste du hjälpa dig att hålla dig mager även om du inte har en strikt diet? Mark Dugdale - IFBB Pro Bo...
Du behöver D Såvida du inte badar på stranden eller springer runt i öknen är det troligt att du inte spenderar tillräckligt med tid i solen. Resultate...
Rhodiola Rosea: Trippelhotet Jag har skrivit om hur Rhodiola Rosea lyfter beta-endorfiner, vilket gör det till The Ultimate Chill Pill. Jag har också ...
Att öka kvaliteten och kvantiteten på din sömn kommer med flera fördelar, allt från högre nivåer av testosteron till snabbare muskelåterhämtning och t...
Kraftfulla polyfenoler Du kan ha dina argument om farorna med socker, problemen som orsakas av gluten, fördelarna med D-vitamin eller någon av de andr...
Förvirrande Paleo Läs ett dussin böcker om paleodieting eller ”förfäders hälsa.”Fortsätt, jag väntar här. Klart? Okej. Vad du kanske har märkt är att ...
