Denna molekyl är en fosfolipid som reglerar mTOR (däggdjursmål för rapamycin). Enkelt uttryckt, om du kontrollerar mTOR styr du omkopplaren som slår på muskelproteinsyntes som svar på träning. "På" betyder muskel. "Av" betyder ingen muskel. Så enkelt är det. Det finns naturligt i kosten, men bara i mycket små, obetydliga mängder.
En studie med 16 viktlyftare fann att 750 mg. av PA ökade squat 1RM och kroppsmassa. En annan, som också använder 750 mg. (delades i två doser, en före lyft och en efter) i 28 viktlyftare fann att PA-gruppen fick 2.4 kilo muskler mer än placebogruppen. Ytterligare en annan studie visade att lägre doser PA (250 mg. och 375 mg.) ökad mager kroppsmassa och tvärsnittsarea av rectus femoris i en annan grupp av 28 män.
För att PA ska fungera måste den komma in i muskelcellen och binda till mTOR. Det kan också fungera indirekt genom att konvertera till lysofosfatidinsyra och fästa vid muskelmembranet, vilket ökar intracellulär PA och i sin tur aktiverar mTOR.
Olika PA-källor kan emellertid ha varierande grader av mättade eller omättade fettsyrakedjor och detta påverkar hur PA fungerar. Två mättade fettsyror främjar inte mTOR-signalering, men en mättad fettsyra och en omättad fettsyra gör det.
Chemi Nutra, en av landets mest innovativa materialtillverkare, har utvecklat en omättad form av PA. Det betyder att det absorberas oralt med hög biotillgänglighet, vilket leder till en 8-faldig aktivering av mTOR som kvarstår i cirka 7 timmar.
Följaktligen bör du bara använda PA-tillskott som kommer från Chemi Nutra, som Micro-PA®.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.