Behöver ett grepp och mellanmål? Ja det gör du. Dessa är lätta, luftiga och har mer protein än din genomsnittliga sockerladdade muffin. Man har cirka ...
Jag slår vad om att du har hört detta tidigare: ”Muskler är som din bils motor. Ju större motor desto mer bränsle bränner du. Så att ha mer muskler ko...
Ingen sprutpanna krävs Köp lite ohärdad bacon - inga konstgjorda nitrater och nitriter - från en hälsokostaffär. Baka det nu i ugnen. Denna tillagning...
Bantning och att vara mager innebär att du skär ut alla dina favoritgodis och snacks, eller hur? Fel. Att göra enkla ingrediensbyten kommer att göra h...
Curcumin är känt som en potent smärtstillande och antiinflammatorisk. Det ökar också testosteronnivåerna och uppvisar samtidigt anti-aromatasegenskape...
Det finns många studier som jämför de muskelbyggande effekterna av kasein och vassle, med kasein som generellt kommer ut på toppen. Det finns alla möj...
Forskolin är ett testosteron- och sköldkörtelhormonhöjande tillskott som härrör från örten, Coleus forskohlii. Studier har visat att det ökar mager kr...
Cyanidin 3-glukosid (C3G) är en polyfenol som finns i blåbär, druvor, svarta bönor och i stort sett alla frukter eller grönsaker som har en rödblå ell...
Vi mänskliga typer spelar mycket medvetna och undermedvetna mentala spel för att motivera oss själva att ändra vårt beteende eller för att utföra någo...
