Cyanidin 3-glukosid (C3G) är en polyfenol som finns i blåbär, druvor, svarta bönor och i stort sett alla frukter eller grönsaker som har en rödblå eller indigogjutning.
Studier har visat att det har antidiabetiska effekter, vilket innebär att det gör dig mer insulinkänslig så att näringsämnen företrädesvis kan förflyttas till muskelvävnad. Vi vet också att C3G har anti-fetma effekter (genom att höja nivåerna av adipokinektin) och förbättrar träningskapaciteten genom att aktivera fettsyraoxidation.
Användare av tillägget kan faktiskt äta mer kolhydrater utan att bli fet och, förutsatt att de tränar, få energin från dessa kolhydrater till att bränsle och bygga muskler. C3G har också fenomenal potential att bekämpa diabetes, förbättra synen och främja leverhälsan.
De flesta C3G-produkter har två stora problem. För det första är ämnet ganska dyrt och tillverkare som säljer till butiker måste prissätta produkten till cirka 4 till 6 gånger tillverkningskostnaden för att ta hand om alla mellanhänder. Som sådan underdoserar de vanligtvis produkten och slutresultatet är ett ineffektivt tillskott som inte har någon märkbar effekt.
För det andra, medan C3G verkar absorberas av både magen och tarmarna ganska bra, bryts grejerna väldigt snabbt ner och kommer in i blodomloppet som metaboliter snarare än hela föreningen. Även om dessa metaboliter kan ha unika hälsofördelar helt och hållet, gör de inte nödvändigtvis samma saker som moderföreningen (rensar fett och hjälper till att bygga muskler).
Ett effektivt C3G-tillskott bör ge minst 500 till 600 mg. av cyanadin 3-glukosid per portion. Eftersom det egentligen är så dyrt måste du skaffa det från ett företag som säljer direkt till konsumenten för att undvika alla dessa detaljhandelsavgifter.
Dessutom bör den använda ett innovativt leveranssystem för att skydda, förbättra och stabilisera moderföreningen. Gelucire gör jobbet snyggt. Föreningen härrör från blandningar av mono-, di- och triglycerider och används i stor utsträckning inom läkemedelsindustrin för att förbättra läkemedlets biotillgänglighet. Indigo-3G® kontrollerar alla rutor.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.