Jag märkte att en av mina armar definitivt är svagare än den andra. Vad är det bästa sättet att kompensera för denna skillnad i styrka? "Det är ganska...
This quick HIIT workout from trainer Jenny Schatzle works multiple muscle groups while elevating your heart rate. It follows the “Every Minute on the ...
Amanda Serrano är en proboxare och den nuvarande kvinnliga WBO-bantamviktmästaren. Hon är också den enda kvinnliga boxaren som har vunnit världstitlar...
Följande två fyrkantiga träningspass kommer med tillstånd av två skickliga fitnessexperter. De är Juliana Malacarne, tre gånger Olympia physique-mästa...
Att få kardiominuter att flyga förbi kan verka omöjligt när du är i tjocka sprintcykler och dina ben förvandlas till gelé. Men boxning är en typ av ka...
Alla älskar en bra intervallträning med hög intensitet, och träningsvariation är nyckeln för bättre muskelutveckling och fettförlust. Men vad gör exak...
Att ha en gymkompis ger dig mer än bara en möjlighet att komma ikapp med det senaste skvallerna - det är en chans att förbättra din kondition och göra...
För starka, sexiga mage, vet du att du måste tänka bortom att krossa hela dagen och hålla plankor i en minut. Musklerna som utgör dina magmuskler behö...
Om du har märkt att dina axlar och övre rygg avrundas framåt, var inte orolig. Det är en vanlig fråga med några enkla lösningar. "Rundade axlar och r...
