Fakta: Högt östrogen kan öka degenerativa sjukdomar och tidig död. Men det blir allt tydligare att ett antal läkare är idiotiska. Exempel på den stora...
Om du har brist på zink och magnesium, så många idrottare och rigorösa tränare, kommer din naturliga testosteronnivå att sjunka. Här är varför och hur...
Här är vad du behöver veta .. Fiskolja, ZMA®, vitamin D och särskilt Alpha Male® är särskilt användbara för idrottare, inte bara fysiskt utan också ...
Allt om den basen (ingen diskant) Du har sett de inspirerande fitnessmemerna där ute och du har tänkt på dig själv, "Jag önskar också att jag hade en ...
Vill du öka din konditionering? Prova detta. Rope-Row & Sled Push Knyt ett långt rep till en släde eller Prowler. Med knäna något böjda (atletisk ...
Här är vad du behöver veta .. Fällstångens marklyft är en perfekt hybrid, som kombinerar alla fördelar med knäböj med alla fördelar med marklyft, ba...
Som manuell terapeut använder jag ofta en multimodalitetsstrategi när jag behandlar klienter för mjukvävnadsproblem. Det grundläggande behandlingsprot...
Det finns många utmärkta "volym" -rutiner där ute,men vem kan glömma utgåvan av juli 1996 Muscle Media2000 när Charles Poliquin introducerade tyska v...
När det gäller muskler och prestanda är Charles Poliquin så långt före det mesta av paketet som inte är testosteron, det är läskigt. Han är inte bara ...
