Här är vad du behöver veta .. Genom att lyfta vikter kan du övervinna dina genetiska begränsningar. I motsats till vad människor som inte tränar, bi...
Träning Det finns inget perfekt träningsprogram. Faktum är att mycket intelligenta, mycket framgångsrika tränare ofta inte håller med varandra. Det b...
Här är vad du behöver veta .. Par som tränar är fysiskt kongruenta. Det spelar roll. Sex är naturligtvis bättre för par som tränar. Mat är inte läng...
Här är vad du behöver veta .. Planet Fitness: Gymmet för människor som inte riktigt vill komma i form, ägs av människor som verkligen inte har råd f...
Här är vad du behöver veta .. De som är obevekliga finner tröst i disciplin. För dem är hårt arbete rensande, bra för kropp och själ. De obevekliga ...
Här är vad du behöver veta .. Vissa människor hör bara inte till bodybuilding-scenen. Ibland är det deras genetik eller så är de inte redo än. Iblan...
Här är vad du behöver veta .. Många tränare får sina klienter att träna trots att de aldrig har gjort det själva. Tränare som försöker imponera på k...
Här är vad du behöver veta .. Det som började med Greg Valentino har blivit en epidemi i vissa länder: användningen av "platsförbättringsolja" för a...
Vara på utkik. Det finns en ny expert i vår bransch som jag kallar "debatturguru". Denna nya art är en kusin till pseudovetenskapsmannen. Det här är m...
