Att lyfta vikter är bra eftersom det låter dig övervinna dina genetiska begränsningar. Det spelar ingen roll om din far var en cirkusdvärg i Moskva och din mamma var Ludmilla, det jonglerande nålhuvudet, du kan ändå ändra din kropp med vikter.
Är du smal axel? Spindel beväpnad? Kanske är ditt bröst så sjunkit att det får emfysempatienter att se robusta ut i jämförelse, eller dina ben ser anmärkningsvärt ut som hos vissa vattenfåglar.
Inget av det spelar roll eftersom du kan använda vikter för att skulptera någon eller alla dessa brister till härliga, funktionella muskler.
Beviljas, vissa människor har större kromosomkullar att klättra på och andra kommer aldrig att se ut som en medarbetare i den senaste gladiatorfilmen, men det spelar ingen roll, lägg lite arbete i det och du kan fortfarande se ganska jävligt bra naken.
Skruva Helen of Troy. Ansiktet som sände tusen fartyg? Phooey. Du ser några av de gymtränade posteriorna som går runt dessa dagar? Många av dem skulle inte bara skjuta upp tusen fartyg utan förmodligen flera dussin stridsskvadroner, några marschband och kanske till och med ett par cirkusbjörnar som kör trehjulingar.
I motsats till vad folk som inte tränar, bildas inte en stor röv av någon lycklig slumpmässig fördelning av fett, men muskel, och muskler är för en åsna vad träramen är för ett hus - det ger den en glänsande form och struktur.
Att bygga ett stort bakom är inte ens så knepigt, för ju hårdare du jobbar det, desto rundare och mer tilltalande blir det. Lägg bara till övningar som squats, deadlifts, höftkrafter, kettlebell-gungor och Prowler drar några gånger i veckan.
Och oroa dig inte för överträning eftersom musklerna som ingår i den är bland de största i människokroppen och det är en verklig arbetshäst. Så, ladda upp det, träna det, träna det, ladda upp det, Rawhide!
Du måste synda de vanliga människorna. För dem är mat inget annat än nöje.
Deras sociala aktiviteter baseras mestadels på fest. Lunch och middag är inte biologiska nödvändigheter, de är ursäkter för gastronomiska romerska orgier, som bara saknar kön och rensning. Att äta är bara något de gör med vänner. Födelsedagsfester, baklucksfester, begravningar! Allt bara ursäkter att äta.
Och typ av mat? Det spelar ingen roll för dem. Allt är godis - en snabbt förångande smakupplevelse och sedan ... ingenting.
Det ändras dock när du börjar lyfta. Plötsligt blir maten känslomässigt tillfredsställande och användbar för att du äter med ett syfte. Du börjar tänka mer som en indianer genom att du tänker på din mat med nästan en andlig känsla eftersom du vet att det du äter kommer att bli en del av dig, förhoppningsvis i form av muskler.
Du blir medveten om typer av proteiner, typer av kolhydrater och typer av fett. Du blir medveten om mängden mat och hur ofta du behöver den. Och eftersom mat nu har ett syfte bortom rekreation, tycker du faktiskt mer om det än de vanliga människorna som äter rent av nöje.
Det kommer oundvikligen en tid i allas liv när de dåliga grejerna kommer. Det kan vara i form av en älskades död, oförsvarad kärlek eller juridiska eller ekonomiska problem. Ingen är immun.
Vissa hanterar smärtan graciöst och heroiskt och inser att tiden läker allt, och lycka är också oundvikligt. De söker tröst genom religion eller andlighet, rådgivning eller goda vänners robusta axlar.
Andra tillgriper destruktivt beteende som droger, alkohol eller missbruk av kropp och själ i allmänhet, medan ännu andra lider ständigt och aldrig befriar sig från olika demoner.
Men det finns en lite känd terapi som är anmärkningsvärt effektiv och det är bra att lyfta. Det finns inga sjukdomar som järn inte kan hjälpa till att bota. En hård, tandkrossande, grimaserande, svettflygande träning är den bästa behandlingen av alla, och driver något tungt så hård att det får dig att gråta av smärta är bättre än alla tårar i världen.
Vem vet om det är kemiskt, psykologiskt eller andligt, men det blir av med demonerna.
Beviljat, demonerna kan komma tillbaka senare på natten vid vargstimmen, som de inte brukar göra, men du stiger bara upp nästa morgon och utdriver dem genom träning om igen. Så småningom letar de efter ett nytt hem.
Tyngdlyftning gör dig friskare. Du tappar alltid fett. Du får en friskare blodprofil. Dina artärer blir lika breda som Keystone-rörledningen. Tillförlitligheten för din ticker börjar matcha den för vissa dyra tysktillverkade bilar.
Cancer funderar två gånger på att röra med dig, liksom diabetes. Vitaliteten ökar till den punkt där du kan älska två eller flera kvinnor medan du gräver ett hål i staketet. Den sortens saker.
För killar som Jim Wendler, Dave Tate och Amir Sapit måste världen verka som om den är gjord av pappersmassa.
”Ledsen mamma, jag slog av misstag dörren från pappas kassaskåp medan jag hämtade en Jujyfruit.”
Medan de allra flesta tyngdlyftare aldrig kommer att uppnå den nivån av Hulk-styrka, kommer de alla att bli betydligt starkare, åh ja de kommer, och fysisk styrka gör livet mycket enklare. Det är helt enkelt användbart att kunna flytta saker, lyfta saker eller skruva bort saker.
Fråga någon kille som har en tyngdlyftande fru och fråga honom om hans liv är lättare. Du vill flytta en bäddsoffa eller, jag vet inte, bygga en lada? Du behöver inte vänta tills dina Amish-grannar kommer hem från buggy-tävlingarna, du har en stark fru som kan ta den där pråmen och lyfta den balen.
Och ibland kan styrkan faktiskt rädda ditt liv. Du kan antagligen föreställa dig lika många scenarier som jag kan om hur det skulle kunna vara ganska användbart att kunna öppna en dörr, lossa ett tungt föremål eller bara ta tag i någon för att immobilisera dem.
Men de fysiska styrkorna bleknar bredvid den mentala styrkan som tyngdlyftning ger dig. Det tar järnvilja att gå till gymmet flera gånger i veckan och medvetet tillföra dig själv smärta.
Och det bra med den järnviljan är att det till skillnad från flygbiljetter kan överföras. Du kan använda den för att tackla och övervinna nästan vad som helst liv som kastar på dig, fysiskt eller emotionellt.
I gamla tider, när du träffade 45 eller 50 år gammal, var du rostat bröd - svag, fläckig, möglig skål med vivlar i den. Dina barn placerar dig i garaget när vänner kom över. Om din lika mögliga fru ville ha sex med dig, var det bara så att hon kunde ta ett mjukt kokt ägg.
Tyngdlyftning är dock ungdommens sanna källa. En långtidslyftare i fyrtio- eller femtioårsåldern är ganska lika stark som en lyftare som är hälften av hans ålder. Visst, han är inte så snabb eller smidig, men styrka klokt, det är bara inte så mycket av en avtagande avkastning.
För det mesta kan en veteranlyftare slå ut lite punk lika bra som en 25-årig lyftare, bara veteranens ärrade knogar lämnar mer skrubbsår på rumpans ansikte.
Så det är nästan bättre.
På grund av tyngdlyftning börjar du se detta konstiga fenomen där du för första gången i mänsklighetens historia ser gamla killar med kroppar som ser ut som de för unga killar: samma muskelstorlek, samma muskelton och ofta samma definition.
Visst, de äldre killarna kan inte göra mycket för att unga upp sina ansikten och de måste raka ryggen oftare, men du kan inte ha allt.
Under de senaste årtusenden var människor för upptagen - också utmanade - att vara orolig för mycket av de saker som bedevils oss idag. Efter att ha jagat efter mat, avvisat attacker från konkurrerande stammar eller byar och helt enkelt försökt överleva varje dag, somnade du utmattad.
Du hade inga moderna bekymmer som jobbstabilitet, ekonomi och din plats i världen, eller om det finns någon i världen som kommer att älska dig. Livet var grundläggande. Livet var tillfredsställande. Livet var primala.
Tyngdlyftning ger lite av den ursprungliga ryggen. Vi behöver strider - vi behöver utmaningar - för att binda oss tillbaka till naturen, binda oss tillbaka till det primära sättet att leva.
Tyngdlyftning gör att vi kan vara vilda, släppa helt, stänga av allt buller och sätta våra kroppar mot en fiende. Genom att göra det ger det mening och syfte, två saker som är förutsättningar i nästan alla definitioner av ett bra liv.
På grund av det finns det bara en sak bättre än att lyfta, och det är har lyft, för den stannar med dig som en skål chili och en höftflaska whisky på en kylig, blåsig dag.
Jag har aldrig träffat en kvinnlig tyngdlyftare som var ödmjuk, blyg eller blyg. De kan ha börjat på det sättet, men en gång förfördes de av Mr. Järn, de blev gradvis mer och mer självsäkra.
De blev bekväma i sin egen hud. De grimrade inte längre när de tittade i spegeln. De känner inte heller tvånget att dämpa lamporna och springa efter lakans lock när de tar av sig kläderna så att du inte kan se deras kropp.
Istället säger de, eller agerar åtminstone som om de säger, ”Ay Papi, fortsätt och titta. Ge dina ögon lite godis, för du ser inte ofta chicas som ser så heta ut.”
Och om det finns något de fortfarande inte gillar med sina kroppar, gör de det fixa det snarare än att gråta i en kudde om universums ojämlikhet och varför-o-varför är de inte heta som Kate Upton, som förresten, som en bikinimodell, kunde stå för att komma till gymmet själv.
Detta förtroende för deras kropp överförs också till andra områden. Jag har ingen statistik för att backa upp detta, men jag misstänker att kvinnliga tyngdlyftare har bättre jobb, tjänar mer pengar och inte behöver oroa sig för att någon kontorskakan trakasserar dem, för de tar ju inte den guffen.
De vet att om Palmer, Spalding eller Blake blir alltför krassa eller suggestiva, skulle de kunna ta hans huvud mellan sina starka lår och knäppa det som den festande koka det är.
Kanske brukade du vara försiktig med problem. Om du gick ner på en mörk gata på natten och två eller tre killar gick mot dig, kanske du hade lagt ner huvudet och korsat till andra sidan. Som alla vanliga människor oroade du dig för brottslingar och ligister och onda mödrar i allmänhet.
Sedan började du lyfta vikter. Du började bli starkare. Och medan du insåg att muskler och styrka inte alltid vinner slagsmål, började du frukta allt färre saker. Medan du brukade vara rädd, hoppas du nu, kanske en gång i taget, på någon form av konfrontation.
Kom igen, du kommer inte att erkänna detta för vanliga människor, men du är bland vänner nu. Är du inte bara lite besviken när killen i den lilla econo Beemer inte försöker blixtlås framför dig och ta din parkeringsplats? På samma sätt är du inte minst frestad att lämna din dörr på glänt, du vet, för att locka tillfällig inkräktare?
Visserligen är det inte smart att leta efter problem, men jag förstår det. Du är trött på en oförskämd, elak värld och en gång ett tag skulle du vilja ta den förstörda maskinen du byggde i gymmet för en liten snurrning och lära rättvisa 101 för några missbrukare.
Det är okej att känna så. Det är faktiskt en bra sak. Det slår att vara rädd. Använd bara en del diskretion. Handla inte på dessa vaksamma impulser såvida du inte måste det för att världen är full av tvistevänliga advokater och det är helt klart okej att vara rädd för dem.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.