Utan tvekan är Strongman den svåraste viktdisciplinen att programmera korrekt. Det finns så många variationer på ett tema att du aldrig kan vara helt ...
Även om det inte är en lagsport, har varje starkman stor nytta av en gruppträningsdag. Vardagsträning sker ofta under överinseende av en tränare eller...
Även om det inte är den tyngsta Professional Strongman-tävlingen, är Världens starkaste man den första och största i sitt slag. Årets 19-19 augusti i ...
Så din nyfikenhet väcks och du vill testa en starkmansträning, men hur? Som alla andra sporter behöver du utrustning, vägledning och rätt attityd. Jag...
Den 27 och 28 augusti är Jacksonville, Florida värd för den största kvinnliga Professional Strongman-tävlingen som någonsin hållits. Med en garanterad...
Det råder ingen tvekan om att träningspass spelar på samma sätt för de flesta styrketränare. Bli uppvärmd, psykad upp, sätt upp musiken och lägg upp a...
Om du aldrig har hört talas om Bud Jeffries, måste du höra om Bud Jeffries. I sin bästa tid har Bud Jeffries hukat 1000 kg, rå, från botten. Bud Jeff...
Som tränare är ett av de mest kraftfulla verktygen du kan ha en förståelse för din idrottares motivation att prestera. Du tror att det enklaste sättet...
Push / pull är ett koncept som har varit en standard i styrketräningsprogram i årtionden. Arbetar med presstyp (bänk, dopp, overhead osv.) en dag och ...
