Hastighetsarbete för rå kraftlyftning får en dålig rep ibland, och jag kan förstå varför. Massor av utrustade lyftare svär vid kraften i hastighetsarb...
När du driver din kropp till nya gränser, som att slå maximala marklyft, finns det alltid en chans (ofta liten) av skada. Vi har sett några virala vid...
Har du någonsin undrat vad några av de bästa kraftlyftande idrottarna äter innan de tävlar? Kanske är det bara jag, eller kanske har du undrat samma s...
Om du vill vara som bäst bör du ta dig tid att lära dig av det bästa, eller hur? När det gäller den platta skivstångsbänkpressen är ingen bättre på de...
Det är svårt att underskatta fördelarna med back squats för styrketränare. De hjälper till att bygga upp glutes, quads, höfter och kräver en stabil kä...
Namnet Jen Thompson har blivit synonymt med en stark bänkpress. Just nu är det hennes knäböj som pryder toppen av IPF: s rekordsida och den här -132 l...
Om dina fötter någonsin har skiftat under en knäböj eller om du inte kan hitta en solid position för din benbenspress, vet du redan hur viktigt sidost...
Redaktörens anmärkning: Den här artikeln är en op-ed. Visningarna som uttrycks här och i videon är författarens och speglar inte nödvändigtvis BarBend...
De tyngsta råa och utrustade knäböjningarna i IPF: s tävlingshistoria var båda över 1000 pund, och dessa relativt nya rekord sattes av legender inom s...
