Många människor uppskattar idén att bli vegetarian i teorin, men livsstilen blir mycket svårare i praktiken när gamla vanor och sociala tryck smyger i...
Intermittent fasta ("IF" förkortas ofta) med andra trendiga ätstrategier - nämligen Keto-dieten - och märks som en "modefluga-diet.”Detta är naturligt...
Om du är som de flesta av oss som har samlats inuti utan tillgång till ett gym och full tillgång till obegränsat mellanmål, kanske du har märkt att di...
Nu mer än någonsin har du ledig tid. Ja, det suger att du sitter fast inne större delen av dagen, vilket hjälper till att bromsa spridningen av COVID-...
När du ser någon med en strimlad sexpack kan du vara säker på att de gör mer än att bara träffa gymmet. Att lyfta vikter är en bit i pusslet, men de b...
Fåglarna kvittrar och isen smälter, vilket bara kan betyda en sak: det är klippa säsongen. Dags att dra över locken från den mängd du har samlat på d...
Våren är äntligen här, så när du börjar tänka på den idealiska strandkroppen eller de nya viktrums-PR: erna du kommer att arbeta för att uppnå den här...
Färskvaror har länge ansetts vara en säkrare satsning för idrottare och kroppsbyggare, men isa inte frysta frukter och grönsaker ännu. Studier av Inst...
Roten till viktminskning är att äta mindre kalorier än du bränner på en dag, välja rätt mat och träna för att hålla dig frisk. Med detta sagt är det i...
