Innan du dyker in i nästa modefluga eller springer till Whole Foods är det viktigt att veta vad som är faktiskt korrekt och vad som är rätt fel. Det k...
I en hälso- och konditionstrend som korsar könsgränserna vänder idrottare som letar efter snabb viktminskning alltmer till rengörings- och avgiftnings...
Ovanpå att krypa ett dussin äggvitor, grilla fyra kycklingbröst, öppna tre burkar tonfisk och schemalägga dina kosttillskott och skakningar före och e...
Om det låter för bra för att vara sant är det förmodligen det. Det tidlösa ordspråket gäller lämpligt för modeflugor och relaterade ideologier, som är...
Idag är intermittent fastande ätande lätt eller inte alls under planerade perioder under dagen eller veckan något av ett fitnessfenomen. Den ursprungl...
Låt inte en trög ämnesomsättning sakta ner dig eller hämma dina resultat. Några enkla justeringar kan hjälpa dig att bränna mer kalorier och maximera ...
Hösten presenterar några av årets bästa måltider med en mängd hälsosamma frukter och grönsaker fyllda med näringsämnen. Men om du följer en Paleo-näri...
Du lyfter stort. Du äter rent. Men något är inte meningsfullt när du trampar på skalan. Du har gått upp i vikt och försöker inte. Vad är det med det? ...
En ny studie har belyst ett urval av övningar som kan hjälpa människor som ärvt gener som ökar risken för fetma. Det är ingen roll att regelbunden tr...
