Havre över natten För ungefär tjugo år sedan snubblade jag på något konstigt vid ett hotells frukostbuffé: en kall havregrynsrätt. Det var en udda bla...
Den typiska kakan kan få dig att bli svag i knäna, men det kostar alltid. Det är ju en djävulsk blandning av fett och socker. Den goda nyheten är att ...
Exogena ketoner - slöseri med pengar eller värt det för vissa? Jag antar att det beror på varför du använder dem. Just nu är de relativt nya på scenen...
Lata människor över hela världen har länge väntat på uppfinningen av ett piller som gör det möjligt för dem att njuta av fördelarna med kost och motio...
Äter natten dåligt? Ja och, um, nej. Djävulen är i detaljerna, eller i det här fallet, är djävulen i makronäringsämnet för dina snacks före sängen. Ti...
Nootropics är heta. Oavsett om det är L-theanine för avkoppling, ginkgo för förbättrat minne eller helt enkelt gammalt koffein för ökad energi, verkar...
Myte - Kolhydrater på natten gör dig fet. Eftersom din totala aktivitet är låg före sänggåendet och sedan somnar kommer kolhydraterna du äter under de...
Är hon galen? Nej, hon behöver bara en biff. Harvard Health Publishing uppskattar att 1 av 10 vuxna kvinnor i Amerika tar antidepressiva medel. Det är...
Yoghurt har använt mig i flera år. Hon förförde mig med sin släta, mjölkvita kropp och härligt fruktig botten och viskade i mitt öra hur bra det komme...
