För några år sedan skrev jag en artikel som heter The Eat as Much as You Want Diet. Artikeln handlade om hur du verkligen inte behöver bry dig om att ...
1 - Skaka upp det. Om du ska äta, smäll en Metabolic Drive® Protein-shake precis innan du åker. Om du försöker hålla kalorierna i schack förhindrar de...
Där var det, denna olycksbådande rubrik på webbplatsen för den ibland galna, ibland kloka Dr. Mercola: ”Lurar den här tysta mördaren i dina köksskåp?”...
Den fruktade platån Du tränar helt i gymmet. Du är dränkt i svett efter varje konditionsträning. Du är hungrig. Men ingenting förändras. Vad ger? Unde...
Motion Mimetics Träningsimimetik är ett hett ämne i forskningsvärlden. I stort sett är de läkemedel eller kosttillskott som aktiverar några av de kemi...
Det som låter bra på papper fungerar inte alltid i vardagen. Ju längre jag har varit i det här spelet, desto tydligare har jag kommit att förstå några...
En stor massa studier Om du skrev ut varje vetenskaplig studie om D-vitamin och tejpade dem alla, ända till slut, skulle längden på papperet sträcka s...
Du vet hur varje gång du äter middag med din familj, antar någon, vanligtvis en bekymrad fru eller dotter, rollen som middagsskäl och tillrättavisar p...
Krossa proteinet "Speed Limit" En av de äldsta och mest ihärdiga "truismerna" inom bodybuilding är att du inte kan absorbera mer än 20 till 25 gram ...
