Vill du hellre ha låren på en ballerina, en kroppsbyggare eller en flexibel yogamästare? Kanske är ditt mål att bygga ben på en åkare eller åkare. Det...
Kör långsammare när du blir äldre? Plocka upp hopprep: Forskning visar att en kortare steglängd associerad med åldrande kan vara anledningen till att ...
8 saker du behöver veta om din abs Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 8 1 av 8 Bästa kroppsviktsrörelser Omvänd crunch Cykelcrunch Stabilitet cru...
Hur man hittar ett nytt fitnessmål Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 5 1 av 5 Hitta din startlinje Om en av dina nyårsresolutioner är att utman...
Få en imponerande rumpa Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 6 1 av 6 Oavsett om du gungar hudtäta jeans eller sportar itty-bitty cykelshorts, vil...
Känn brännskadorna 15! Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 4 1 av 4 Swann De La Rosa är en IFBB-siffra som ursprungligen kommer från Frankrik...
My Fave Way to ... Build Strong, Lean Legs Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 3 1 av 3 IFBB Figur Pro Sara Fennell Sexiga ben hemliga: Krets...
Titta på videon av Dany Garcia som visar detta överkroppsträning och armövningarna hon gör för att göra tävlingen redo. EN ARM HÖG KABELKRULLAFungerar...
Visste du att plié är franska för snygga ben? Det är sant. Om du inte tror på oss, prova bara det här träningspasset som tillhandahålls av tränings-DV...
