Liksom många varma paprika får Scotch bonnet peppers sin spark från capsaicin, en antioxidant med antiinflammatoriska egenskaper. Capsaicin verkar var...
iStockiStock Det finns en hel värld där bortom kyckling och biff, och det är dags att börja utforska, med M&F vägleda vägen, förstås. Från frukt och g...
Ingredienser 3 msk extra jungfruolja, uppdelad 1 medium gul lök, tunt skivad 2 koppar tunt skivad cremini eller knappsvamp 1 pund butikspizzadeg Hav...
Ingredienser 1 lb köpt pizzadeg (vanlig eller glutenfri) 1 msk extra jungfruolja ¼ tsk havssalt, uppdelat ¾ kopp ekologisk marinara sås med låg sock...
7 livsmedel som har lika mycket kalium som en banan Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 8 1 av 8iStock Livsmedel som är förpackade med kalium När...
Ingredienser 2 msk saltat smör, ghee eller kokosnötolja 1 (5 pund) nötkött, trimmad 2½ tsk fint havssalt, uppdelat 1 malt svartpeppar 1 medium gul l...
Ingredienser 4 vitlöksklyftor, riven 1 msk riven färsk ingefära (ca ½ tum bit) 1 msk gurkmeja pulver 1 msk garam masala 1 tsk mald kummin 1 tsk mala...
Två timmar. Det är den genomsnittliga tid som en grupp av 1319 försökspersoner tillbringade per dag förbereder sina måltider, enligt en 2014-studie so...
Ingredienser 4 medelstora vita potatisar 1 huvud broccoli, stammad och skuren i buketter (cirka 3 koppar) 1 lb skiva-tunn skivad nötkött ½ tsk fint ...
