Här är vad du behöver veta .. De som är överviktiga och mestadels inaktiva skulle dra nytta av en strikt paleo-diet, vilket skulle hjälpa till med b...
Här är vad du behöver veta .. Forskning stöder inte idén att att äta oftare "föroränar metabolisk ugn.” Det finns bevis för att äta flera små måltid...
Här är vad du behöver veta .. Ta bort kalorierna ur ditt jordnötssmör och få samma smak för desserter, såser och doppar med jordnötsmjöl. Ersätt bli...
Här är vad du behöver veta .. Även om det är biokemiskt möjligt för protein att förvandlas till fett genom att inta extremt höga kalorier eller extr...
Här är vad du behöver veta .. I allmänhet är den bästa kosten för att främja fettförlust en mycket låg kolhydrat, ketogen diet. I allmänhet är den b...
Du har hört den läskiga sanningen. Förhållandet omega-6 till omega-3 i den typiska nordamerikanska kosten är så kraftigt skev mot omega-6 (10: 1 eller...
Här är vad du behöver veta .. Curcumin uppvisar antikataboliska effekter. Curcumin kan optimera effekterna av insulin. Curcumin har visat sig minska...
Här är vad du behöver veta .. För att göra 5/2-dieten, äta normalt fem dagar i veckan. Under de andra två dagarna, begränsa ditt matintag till två, ...
Här är vad du behöver veta .. Ett vagt forskningsdokument, som publicerades 2004, startade demonifiering av fruktos. När du tittar på de flesta mäns...
