Cardio kan ofta vara en tråkig och fruktansvärd del av din träningsrutin, men det är uppenbart att du inte kan försumma det helt. Även om du slår på v...
Det visar sig att det kan finnas ett element av sanning till denna idé trots allt. En nyligen genomförd svensk studie visade att kvinnor som tog ett p...
4 av de hälsosammaste hotellen i Amerika Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 5 1 av 5Alija / Getty Att resa och hålla sig i form är inte dina typ...
Axlar är komplicerade. När allt kommer omkring behöver du alla dessa ben, senor och muskler för att upprätthålla 360 ° rörelse. Men med förmågan att n...
Från mager till stark: Demetra Eftimiades 'transformation Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 4 1 av 4Med tillstånd av Demetra Eftimiades Henn...
De bästa apparna för att spåra dina styrketräningspass Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 4 1 av 4Klaus Vedfelt / Getty Det finns ett övervä...
Det kan vara uppenbart att göra hälsosamma val under graviditeten är en bra idé för blivande mammor, men vad dessa val bör vara leder ofta till mycket...
Vi vet alla att vi förbränner extra kalorier under träningen, men det finns sätt att förbättra din kaloriförbränningspotential. Nancy Clark, M.S., R.D...
Om du någonsin har behövt en anledning att skaka den hälsosamma rumpan (enligt Sir Mix-a-Lot), här är det. En ny studie publicerad i tidskriften Cellm...
