Om du någonsin har behövt en anledning att skaka den hälsosamma rumpan (enligt Sir Mix-a-Lot), här är det.
En ny studie publicerad i tidskriften Cellmetabolism tyder på att personer med hälsosam vikt som bär större delen av sitt fett på underkroppen har lägre risk för stroke, diabetes och hjärtinfarkt. Omvänt motsvarar brist på fett i höfter, rumpa, lår och ben en ökad risk för dödlighet och / eller hjärt-kärlsjukdom.
Bikini rumpor är alltid i, och dessa övningar ger dig en.
Läs artikelnFettsammansättningen i underkroppen är annorlunda än den som lagras i buken, eftersom bukfett är mer benägna att frigöra fettsyror i blodet, vilket resulterar i högre kolesterol och diabetes.
Dessa resultat gäller emellertid inte för personer som är överviktiga, eftersom fettnivåerna runt hjärtan och lungorna redan kan vara för höga.
Så nästa gång du ifrågasätter vad din mamma gav dig, omfamna det istället för att det kan hjälpa till att rädda ditt liv.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.